经期可以吃香蕉吗?为什么不能吃
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
香蕉富含维生素B6、维生素C、纤维和镁等营养物质，有助于维持身体功能和健康。
此外，香蕉还含有糖分和钾，可以提供能量，帮助缓解经期疲劳和改善情绪。
虽然有些人认为香蕉会导致体内水肿，但实际上，香蕉中含有丰富的钾元素，有助于平衡体内的电解质浓度。
因此，在经期期间适量食用香蕉是没有问题的。
当然，个人饮食习惯和身体状况因人而异，请根据自身情况合理选择食物。