腓骨小头突出是什么原因？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
股四头肌是大腿前侧的肌肉群，由股直肌、外侧股直肌、内侧股直肌和中间股直肌组成。
当这些肌肉不平衡时，就会对膝盖的力量施加不平衡的压力。
一般来说，外侧股直肌比其他肌肉更强大，这可能导致股四头肌的不平衡分配。
因此，膝盖关节承受的压力不均匀，导致腓骨小头向外突出。
为了预防和治疗此问题，可以通过均衡训练股四头肌来纠正肌肉不平衡，增加内侧股直肌和中间股直肌的力量，以减轻对膝关节的不均匀压力。
此外，保持合适的体重、正确的姿势和适度的休息也是预防腓骨小头突出的重要措施。