火龙果有什么营养价值和功效？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
维生素C有助于提高免疫系统功能，促进胶原蛋白生产，维持健康的皮肤和组织。
纤维可以帮助消化系统正常运作，预防便秘和其他消化问题。
抗氧化剂则有助于减少自由基对身体的损害，预防疾病和衰老的发生。
此外，火龙果还含有铁、镁和钙等矿物质，有助于维持骨骼和肌肉的健康。
总之，火龙果具有多种营养价值和功效，包括提供维生素C、纤维和抗氧化剂，促进免疫系统和消化系统健康，以及维护骨骼和肌肉健康等。