教研计划的制定和实施总结是对教育教学过程中所制定的教研计划进行反思并总结经验的过程。 在总结时，应首先回顾教研计划的制定过程，包括确定目标、内容和方法等。 然后根据实际执行情况，评估计划是否有效，是否达到预期目标。 最后，总结经验教训，提出改进措施和建议。 总结的同时要客观、准确地描述实施过程中的问题和成果，以便进一步改进和优化教育教学工作。