筋疲力尽是指身体和精神都极度疲劳和消耗，感到丧失力量和能量的状态。 这种状态常常发生在长时间或剧烈的体力活动、精神紧张或长时间焦虑等情况下。 当一个人筋疲力尽时，他们感觉无法再继续努力，精神上感到沮丧和无望，身体上也出现疲乏、乏力和肌肉酸痛等症状。 这种状态下，我们需要适当的休息和放松来恢复体力和精神，以继续应对生活中的各种挑战和任务。