藏红花的功效有哪些怎么喝？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
它富含黄酮类化合物，可以舒缓经期痛经症状，并平衡女性荷尔蒙水平，减轻经前不适。
此外，藏红花还含有莽草酸，具有镇静和抗抑郁作用，可以减轻焦虑和抑郁心情，促进心理健康。
喝藏红花可以选择用干花泡水或冲泡成茶饮用，每日饮用适量即可享受其功效。
需要注意的是，孕妇和哺乳期妇女应避免食用。
同时，如有任何不适症状，建议咨询专业医生。