火龙果有什么营养成分什么人吃合适？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
维生素C有助于保护免疫系统的正常功能，促进伤口愈合和胶原蛋白的合成。
纤维素有助于促进消化系统的正常运作和预防便秘。
抗氧化剂则有助于抵抗自由基的损害，保护身体健康。
此外，火龙果中的铁能够帮助血液输送氧气，预防贫血。
因此，几乎任何人都可以食用火龙果，特别是对于补充维生素C、纤维素、抗氧化剂和铁的人来说更为合适。