高三学生吃什么补脑抗疲劳保健品？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
他们可以摄取一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、豆类、坚果、全麦面包和水果等。
蛋白质有助于大脑发育和运转，维生素和矿物质则可以提供充足的营养物质供给脑细胞。
此外，高三学生还应该保持充足的水分摄入，避免长时间饿肚子和不良的饮食习惯。
定期适量的运动和良好的睡眠也是保持大脑健康和抗疲劳的重要因素。
如果需要额外的保健品，可以咨询医生或药师的建议。