咳嗽有痰吃什么水果止咳效果好一点？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
柑橘类水果如橙子、柠檬、柚子等含有丰富的维生素C和类黄酮，这些成分有助于增强免疫系统和抗炎作用，从而减少咳嗽的症状。
此外，菠萝也是一个很好的选择，因为它含有一种酶称为溶菌酶，有助于分解痰液。
蜂蜜被广泛认为是一种有效的止咳剂，可以舒缓喉咙刺激和减少咳嗽。
尝试在蜂蜜中加入一些柠檬汁，可以进一步增加其抗炎效果。
总体来说，多喝水并选择这些水果能够缓解咳嗽症状，并促进痰液的排出，但若症状持续或加重，请及时就医。