外面买的茶叶蛋有营养吗能吃吗？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
茶叶蛋使用鸡蛋和茶叶煮制而成，鸡蛋是优质蛋白质的来源之一，含有丰富的维生素B、维生素D和矿物质如锌和铁。
此外，茶叶中含有咖啡因、多酚、维生素C等物质，对身体有一定的益处。
然而，外面买的茶叶蛋通常是煮制后的卤水中浸泡，可能含有添加剂、色素和防腐剂等。
因此，为了确保食用安全和营养价值，最好选择自己煮制茶叶蛋，使用新鲜的鸡蛋和天然的茶叶，避免添加过多的调味料和化学品。