茶的作用有哪些？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
茶中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，使人精神焕发，提高专注力和记忆力。
茶含有丰富的抗氧化剂，可以中和体内自由基，减少细胞损伤，增强免疫力，预防感染和疾病的发生。
茶还可以促进消化系统的蠕动，缓解胃肠不适和消化不良。
同时，茶中的茶多酚有助于抑制胆固醇和血脂的合成，有助于控制体重和降低心脏病的发生风险。
总之，适量饮用茶对身体健康非常有益。