长期站立脚后跟疼怎么治疗好？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
首先，休息是非常重要的，尽量避免长期站立，给受伤的脚后跟一些恢复的时间。
可以尝试用冰敷局部，每天多次，以减轻疼痛和炎症。
同时，可以进行适当的按摩来缓解肌肉紧张。
穿着合适的鞋子也是至关重要的，选择具有足弓支撑和减震功能的鞋子，同时可以考虑添加一些足底垫。
如果疼痛严重，可能需要服用一些非处方止痛药，但最好在医生的指导下使用。
如果症状持续，建议去看医生进行诊断和治疗。