如果戴隐形牙套说话时出现大舌头，一种解决方法是通过练习口腔肌肉。 可以通过一些练习来加强舌头和口腔肌肉，例如舌头卷曲和伸展，舌头上下移动等。 此外，可以尝试使用舌套来帮助舌头保持正确的位置。 还可以寻求专业人士的帮助，如牙医或语言治疗师，他们可以给出具体的建议和指导。 正常的说话需要一定的时间和练习，坚持下去会逐渐改善，所以不要灰心，继续努力！