腘窝囊肿是一种膝关节后方出现的液体积聚的症状，如在一些情况下，腘窝囊肿是可以自愈的。 在一些轻度的腘窝囊肿情况下，可以通过保持腿部休息、冷敷、按摩和适当的运动来减轻症状。 此外，使用非处方的消炎药物也有助于减轻疼痛。 然而，对于严重的腘窝囊肿或无法通过自我护理方法缓解的情况，最好咨询医生或专业医疗人员进行评估和治疗，以确定病因并制定适当的治疗计划。