筋膜枪是什么意思?
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
它是一种手持式按摩枪，用来通过高速振动、冲击和压力，促进筋膜松弛和肌肉恢复。
筋膜是连接整个身体的结缔组织薄膜，有时会因为运动损伤、紧张或僵硬而导致不适。
通过使用筋膜枪，可以帮助加速血液循环，减轻肌肉疼痛和酸痛，提高肌肉弹性，增加关节活动范围，以及改善身体姿势和运动表现。
筋膜枪具有多个不同的振动强度和头部附件，可以根据个人需要进行调整。
它已经成为许多运动员、健身爱好者和康复专业人员的常用工具，可以有效减少运动损伤，并促进身体的康复和健康。