1. 首先，将您的Win7镜像文件ISO文件下载到您的计算机上。
您可以从官方微软网站或其他可信的软件下载网站下载ISO文件。
2. 一旦您下载完成ISO文件，您可以选择将其刻录到光盘上或创建一个可启动的USB闪存驱动器。
3. 如果您选择刻录光盘，您可以使用光盘刻录软件，如ImgBurn或Nero，在ISO文件上右键单击并选择“刻录到光盘”。
跟随软件指南的步骤将ISO文件刻录到光盘。
4. 如果您选择创建一个可启动的USB闪存驱动器，您需要一个至少4GB容量的USB闪存驱动器，并确保其中的所有数据已备份，因为该过程将删除所有驱动器上的数据。
然后，您可以下载和使用一个免费的软件工具，如Rufus或Windows自带的工具（如果可用），以在USB驱动器上创建可启动的Win7安装。
5. 在创建可启动的USB闪存驱动器或刻录光盘后，将其插入要安装Win7的计算机上，并重新启动计算机。
6. 在计算机重新启动时，检查是否已设置从USB驱动器或光盘启动。
通常，在开机画面或BIOS设置中，您可以通过按下适当的键（如F12、F2或Del键）来访问引导菜单或BIOS设置。
在其中，选择从所需设备启动。
7. 一旦从USB驱动器或光盘启动，您将会看到Win7安装界面。
按照安装向导的指示，选择所需的选项，如选择安装语言、接受许可协议、选择分区并安装Win7操作系统。
8. 在安装过程中，您可能需要提供一些额外的信息，如许可密钥、计算机名称等。
请确保提供准确的信息以完成安装过程。
9. 完成以上步骤后，系统将开始安装Win7操作系统。
安装完成后，您将能够进入新安装的操作系统，并可以开始设置并使用您的电脑。
记住，在安装Win7之前，确保备份所有重要的文件和数据，并检查所下载的ISO文件的完整性，以避免在安装过程中遇到任何问题。