有一些组织和个人根据他们对食品的研究和观点制定了这样的名单，但是并没有一个普遍认可的、权威的名单。
因此，这个名单的真实性是有待商榷的。
在制定这个名单的过程中，一些常见的标准包括食品的营养价值、添加剂的使用、加工程度等。
然而，这些标准可能因各种因素而不同，不同的研究者可能会得出不同的结论。
要了解一个食品是否“垃圾食品”，最好还是要通过自己的判断和正确的饮食知识来做出决策。
建议选择多吃新鲜水果、蔬菜、全谷物、健康蛋白质和健康脂肪，减少摄入过多的高糖、高盐、高脂肪的加工食品。
记住，饮食的平衡和多样性是保持健康的关键，没有哪种食品是完全禁止的，关键是适量食用并保持合理的饮食习惯。