首先，打开QQ群的管理界面，然后在功能菜单中选择“群文件”或者“群相册”选项。
在这些选项中，你可以上传和保存各种类型的文件，包括表格。
创建一个表格，你可以使用微软的Excel，谷歌的Sheets或其他电子表格软件。
设计好表格后，将其保存为一个文件。
回到QQ群管理界面，点击“上传”按钮，选择刚才保存的表格文件并上传它。
上传完成后，你可以在群文件或群相册中找到这个表格。
其他群成员可以点击它来下载或浏览这个表格。
注意，QQ群并没有内建的表格功能，所以这种方式只是将表格文件保存在群文件库中。
你可以在QQ群中告诉成员下载表格，并要求他们填写和提交表格。
希望这些详细的说明对你有帮助！如果还有其他问题，请随时提问。