不执着于过去意味着不将过去的错误、挫折或遗憾拖入当前的生活中，也不将过去的成功或快乐作为唯一的标准。
不奢望于未来意味着不过分期待或依赖于未来可能发生的事物或情况，而是通过理智和努力来塑造现在，为未来做好准备。
通过安住当下，我们可以更好地享受此刻的幸福和快乐，品味生活的真实与美好，减少焦虑和担忧。
同时，它也提醒我们要学会释放过去和放下过多对未来的担忧，活在当下并充分感知和珍惜现在所拥有的一切。
换言之，过去的无法回头，未来的无法预知，所以我们应该把注意力放在现在，并珍惜现在所拥有的一切。
这种状态不仅可以让我们更加平和、满足，也可以让我们更好地把握当下的机遇，做出更好的决策和行动，为未来创造更好的可能性。