chain drill是什么意思？
编辑：自学文库
时间：2024年09月22日
它的名称来源于其练习者按照一系列的动作或者动作模式进行连续的重复性训练。
这种训练方法旨在培养身体的协调性、灵活性和反应能力。
通过不断重复同一动作或动作模式，运动员可以逐渐提高动作的速度、准确性和效率。
同时，chain drill也可以帮助提高运动员的耐力和集中力，培养其对特定动作的熟练掌握和自动化程度。
总之，chain drill对于提高运动员的技术水平和竞技能力有着重要的作用。