在七时吉祥中，双修是指在七时吉祥的修炼中，既要重视强健身体，也要注重培养内心的平和与善良。
身体修炼方面，七时吉祥注重运动锻炼和养生保健。
通过适量的运动可以保持身体健康，增强体质。
此外，饮食调节和良好的生活习惯也是保持身体健康的重要因素。
心灵修炼方面，七时吉祥提倡正念与冥想，通过观照内心，培养内在的和谐与善意。
正念冥想可以帮助我们静心、放松身心，提升自我意识，增强内心的力量和平静。
双修的目的在于使身心合一，达到身心平衡与和谐。
身体的健康为心灵修炼提供了坚实的基础，而内心的平衡与善良则使身体的健康更加持久。
总的来说，双修是七时吉祥中促进身体与心灵健康的重要修炼方法，通过坚持双修，我们可以实现身心的和谐与平衡，获得更加丰富的人生体验。