这是因为在使用过程中，口罩会积累许多细菌和病毒，过长时间的佩戴会使口罩过滤层失去效果，降低保护效果。
所以，为了确保口罩的有效性，每天至少更换一次是非常重要的。
同时，N95口罩不适宜水洗后再使用。
这是因为水会破坏口罩的过滤层和静电效果，导致口罩失去保护作用。
所以，洗涤后的N95口罩不能再次使用。
即使在使用过程中没有明显的污染，为了确保口罩的有效性和个人安全，还是建议按照医疗卫生部门的指导，定期更换新的口罩。
记住，正确使用最新的、干净的N95口罩是保护自己和他人免受病毒感染的关键。