下列哪项不是膳食纤维的作用？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
然而，膳食纤维的作用并不包括提供能量。
膳食纤维是一种难以被消化吸收的碳水化合物，因此不会被人体利用为能量来源。
虽然膳食纤维对于人体健康十分重要，但它不会提供热量。
相反，膳食纤维通过吸水、增加体积的方式帮助延缓食物在胃肠道的消化和吸收速度，从而起到调节血糖水平和胆固醇水平的作用。
此外，膳食纤维可以促进益生菌的生长，维护肠道健康。
因此，膳食纤维是一种无能量的营养物质，但在促进消化和维持肠道健康方面具有重要作用。
在日常饮食中，应确保摄入足够的膳食纤维以维持身体的正常功能。