下午喝咖啡会胖吗男生？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
一杯普通的咖啡通常含有几千卡路里，但如果加入糖、奶油等配料，热量就会增加。
咖啡因可以提高新陈代谢，帮助人体燃烧脂肪，但如果摄入过多咖啡因，会导致身体处于亢奋状态，可能影响睡眠，从而影响新陈代谢和体重控制。
因此，下午饮用适量的咖啡不会直接导致男生变胖，但如果频繁饮用高热量的咖啡，加上不合理的饮食和缺乏运动，可能会导致体重增加。
适量饮用咖啡，并配合健康饮食和适当的运动，可以维持健康的体重。
记住，每个人的体质和代谢率不同，因此个人体重变化会有所不同。