1. 打开 QQ 聊天窗口。
2. 点击窗口右上角的设置按钮，通常以一个齿轮图标表示。
3. 在设置菜单中，找到“字体和样式”选项并点击。
4. 在字体和样式设置中，你将看到几个选项来自定义聊天字体的外观。
5. 找到“背景颜色”或类似选项，把它设置为白色。
6. 找到“字体颜色”或类似选项，把它设置为黑色。
7. 点击确认或应用按钮以保存设置。
通过这些简单的步骤，你应该能够将 QQ 聊天字体改回白底黑字，让阅读更加清晰和舒适。
记得在操作前确保你已经登录了 QQ 账号。