1. 打开QQ聊天窗口。
2. 在窗口上方的菜单栏中，找到并点击“设置”选项。
3. 在弹出的设置窗口中，找到并点击“外观”或“皮肤”选项。
4. 在外观或皮肤设置界面中，找到“字体颜色”或类似的选项。
5. 点击该选项，并选择默认颜色（通常为黑色或灰色）。
6. 确认选择后，关闭设置窗口。
通过上述步骤，您可以将QQ聊天字体框颜色改回默认设置。
请注意，不同版本的QQ可能会有所不同，但基本操作步骤类似。
如果您无法准确找到相应设置选项，可以尝试查阅QQ的帮助文档或在QQ的官方支持论坛上寻求帮助。