有些人认为下午空腹跑步可以帮助燃烧更多脂肪，促进减肥。
但是，午后往往是人体的低能期，能量水平较低，容易导致疲劳和低血糖。
而且，如果没有摄入食物，身体会倾向于动用肌肉中的蛋白质作为能源，这可能会导致肌肉流失。
另外，下午是大多数人的工作和学习时间，可能没有足够的时间和精力进行跑步锻炼。
而且，下午气温较高，紫外线也较强，会增加跑步时的酷热感和对皮肤的伤害。
总体来说，下午空腹跑步并不适合每个女生。
对于那些习惯于下午锻炼或想要减肥的女生来说，可以适量进行下午空腹跑步。
但是，需要注意合理控制运动强度和时间，保证足够的休息和营养补充。
而那些身体状况较差、不习惯下午锻炼或有高血糖、低血糖等健康问题的女生则应避免下午空腹跑步。
要选择适合自己的跑步时间和方式，可以咨询专业教练或医生的建议，根据自己的身体状况和目标来制定合理的运动计划。
记住，健康和安全永远是最重要的。