不拘言笑指的是一个人在交流中不受拘束，自由自在地表达自己的想法和感受，不受其他人的限制或期待。
这样的人通常开朗、幽默，善于与他人建立良好的互动关系。
相反，不苟言笑指的是一个人在言谈中比较严肃、沉稳，不轻易发笑或开玩笑。
这样的人一般注重思考和分析问题，在沟通中更加注重表达的准确性和深度，不喜欢过多的干扰或娱乐元素。
这两者可以说是个人在交流中不同的风格和倾向，没有绝对的优劣之分。
有些人擅长以幽默的方式与他人交谈，让气氛活跃，而有些人更喜欢严肃地探讨问题，通过思辨和深入剖析来推动交流。
在不同场合和环境下，我们可以根据需要选择相应的言谈风格。
例如在正式的商务会议中，可能需要更加注重严肃的沟通方式，而在休闲的聚会中，则可以更放松一些。
因此，不拘言笑和不苟言笑是用以形容一个人在交流中的风格和态度，每个人都可以根据情境和自身需求选择适合的方式来表达自己。