首先，您可以尝试重新启动计算机并再次运行升级。
如果仍然无法成功，可以尝试以下方法：
1. 检查您的网络连接：确保网络连接稳定，如果网络不稳定可能会导致升级失败。
可以尝试连接到其他网络或尝试使用有线连接。
2. 清理临时文件：运行磁盘清理工具，删除临时文件可以释放磁盘空间并改善升级性能。
3. 禁用第三方防病毒软件：某些防病毒软件可能会干扰升级过程。
您可以尝试在升级之前禁用它们，并在升级完成后重新启用。
4. 检查硬件兼容性：确保您的硬件设备和驱动程序与Windows 10兼容。
如果某些驱动程序不兼容，可以尝试更新或卸载它们。
5. 使用Windows 10升级助手：微软提供了一个专门的工具帮助用户升级到Windows 10。
您可以尝试下载并运行该工具，它可以帮您解决升级过程中的问题。
6. 执行清洁安装：如果上述步骤仍然无法解决问题，您可以考虑执行清洁安装。
清洁安装将删除所有数据并重新安装操作系统，但请务必备份重要文件。
请注意，在进行任何更改之前，请确保您已经备份了重要的数据，以免丢失。
如果问题仍然存在，您可以参考微软的技术支持或论坛寻求更进一步的帮助。