要矫正O型腿，18岁是一个比较合适的时间，因为我们的骨骼在这个阶段仍然在发育中。
首先，你可以咨询专业医生或理疗师，了解你的情况并获取专业的建议。
接下来，你可以尝试一些特定的锻炼和物理疗法来改善你的腿型。
例如，你可以进行针对大腿外侧肌肉的锻炼，如侧腿抬高、侧弓步等。
这些锻炼可以帮助强化和拉伸肌肉，并改善腿部的姿势。
此外，合理的饮食和营养也是重要的因素。
确保获得足够的钙、维生素D和蛋白质，这些营养素对于骨骼的健康发育至关重要。
最后，佩戴特定的矫形器具或者矫形鞋可能也是改善O型腿的一种方法。
这些器具可以提供额外的支撑和调整，以帮助纠正腿部姿势。
总之，矫正O型腿需要时间和耐心。
通过结合锻炼、矫形器具和正确的营养，你可以进一步改善你的腿型。
请记住，在进行任何改变前，请先咨询专业医生或理疗师的建议。