要消除下巴的淋巴结节点，首先需要弄清楚引起它的原因。
如果淋巴结节点只是短期出现并且不伴随其他症状，可以尝试一些自我护理方法来缓解症状。
这可能包括：
1. 保持良好的口腔卫生：刷牙和漱口，并确保保持口腔清洁，因为口腔感染可能导致下巴的淋巴结节点肿大。
2. 热敷：将温热的湿毛巾放在下巴区域，每天多次热敷可以缓解肿胀和疼痛。
3. 避免过度触摸：避免频繁触摸下巴区域，以减少感染或进一步刺激淋巴结。
4. 适当休息和保持健康的生活方式：休息足够的时间，保持健康的饮食和充足的水分摄入，有助于增强免疫力，减少感染和炎症的风险。
然而，如果淋巴结节点持续肿大、疼痛或伴随其他症状，如发热、恶心或呕吐等，应及时就医进行进一步的评估和治疗。
只有在充分了解个人情况的基础上，医生才能给出正确的建议和处理方法来消除下巴的淋巴结节点。
因此，建议您尽快咨询医生以获取更准确的诊断和治疗方案。