dha是什么啊？
编辑：自学文库
时间：2024年09月22日
它是人类大脑和视网膜组织中必需的脂肪酸之一，尤其在婴幼儿和儿童期发育阶段至关重要。
DHA具有许多益处，例如支持神经发育、改善记忆力和学习能力、保护心脏健康、促进眼睛健康等。
而且，DHA对于减少炎症反应、维持健康皮肤、增强免疫力等方面也起着重要作用。
最好的补充DHA的来源通常是深海鱼油，如鲑鱼、鳕鱼和金枪鱼。
此外，孕妇和哺乳妇女也建议摄入足够的DHA，以确保胎儿和婴儿的健康发育。
总之，DHA的重要性不可低估，它对我们的身体和大脑功能有着显著的影响。