打鼾怎么治疗才能彻底除根 好大夫？

打鼾是一种常见的睡眠障碍问题，但是可以通过一些治疗方法来彻底解决。
  
首先，改变睡眠姿势是一个有效的方法。
  
通常，仰卧时打鼾的患者可以尝试侧卧睡觉，这样可以减少舌头和软腭对气道的压力。
  
此外，保持合理的体重也是一个重要的因素，因为过重可能会增加打鼾的风险。
  
如果打鼾的原因是因为鼻腔阻塞，可以考虑使用鼻腔扩张剂或鼻腔贴片来改善呼吸通畅度。
  
对于严重的情况，可能需要考虑进行手术干预来解决根本问题。
  
总之，选择适合自己的治疗方法，积极改善生活习惯和环境，可以帮助彻底解决打鼾问题。