胳膊肌肉拉伤怎么快速恢复胳膊神经痛？

胳膊肌肉拉伤通常需要休息和适当的治疗来加速康复。
  
在休息期间，避免使胳膊过度用力或承受重物。
  
可以使用冰敷来减轻疼痛和肿胀，一般每次敷冷敷物15-20分钟，每天可以重复3-4次。
  
在疼痛缓解后，可以开始进行一些轻度的伸展运动，以帮助恢复肌肉的灵活性。
  
同时，可以考虑使用止痛药物来缓解疼痛，但请务必按医生的建议使用。
  
最重要的是，要避免再次受伤，所以在进行任何剧烈运动前请确保你已经完全康复。
  
记住，每个人的恢复时间会有所不同，如果症状持续或恶化，请及时咨询医生。