颈椎治疗仪的使用频率应根据个人的需要和舒适度而定。
一般来说，使用一到两次每天是比较合适的。
为了达到更好的效果，每次使用时应该持续一定的时间，而不是过于频繁地使用。
使用颈椎治疗仪的时间也应根据个人情况而定。
起初，可以尝试每次使用15-20分钟，然后根据自身舒适度逐渐延长时间。
使用过程中，注意身体的反应和疲劳感，适当调整治疗仪的力度和时间。
使用颈椎治疗仪的目的是缓解颈椎疼痛，放松颈部肌肉，改善颈椎的血液循环。
因此，过度或不当使用可能会导致肌肉疲劳和不适感。
适度地使用能够有效地缓解颈椎问题，但切记不要过度依赖治疗仪，还应结合适当的颈椎伸展运动和良好的坐姿习惯来预防颈椎问题的发生。
总的来说，合适的使用频率是每天一到两次，每次持续15-20分钟。
但这只是一个建议，最佳的使用频率应根据个人的需要和舒适度来决定。
若有任何疑虑或症状加重，请咨询专业医生的建议。