呼啦圈能减肚子吗 减肚子赘肉？

呼啦圈可以帮助锻炼腰部和腹部肌肉，但不能直接减去肚子上的赘肉。
  
减肚子赘肉需要综合运动、饮食和生活习惯的调整。
  
呼啦圈运动可以加强核心肌群的力量，从而改善体态和线条。
  
同时，通过增加心率，呼啦圈也可以帮助燃烧热量，从而有助于全身减脂。
  
但仅仅依靠呼啦圈运动无法实现局部减脂，需要搭配全身综合性的运动和合理的饮食安排。
  
所以，在减肚子赘肉的过程中，可以适度加入呼啦圈锻炼，但更重要的是要保持坚持和综合性的方法。