女性的安全期和危险期是哪几天？

女性的安全期和危险期是根据她的月经周期来计算的。
  
一般来说，女性的月经周期为28天，其中安全期指的是月经结束后的前7-10天以及排卵之后的前7天，这段时间内是相对安全的，不易怀孕。
  
而危险期则是指月经结束后的第11天到第21天之间，当这段时间发生性行为时，怀孕的可能性较高。
  
然而，每个女性的月经周期不同，所以计算安全期和危险期时需要根据个人的实际情况来确定。
  
因此，女性应该仔细记录自己的月经周期，以便更准确地了解自己的安全期和危险期，从而有效地进行避孕措施。