女性的更年期是什么意思？

女性的更年期是指女性生殖系统逐渐停止功能，并出现一系列身体和情绪变化的阶段。
  
在更年期期间，女性的卵巢逐渐停止产生卵子和激素，导致月经的不规律和终止。
  
更年期的主要征象包括潮热、失眠、情绪波动、性欲减退、心悸、头痛等。
  
这是女性生命中的一个自然过程，通常发生在45-55岁之间，但每个女性的经验都会有所不同。
  
通过良好的营养、体育锻炼和心理支持，可以缓解更年期症状。