高血糖低血压的人吃什么好？

高血糖和低血压属于两种不同的健康问题，因此针对这两个问题的饮食建议略有不同。
  
对于高血糖的人来说，饮食方面需要注意控制碳水化合物的摄入量，特别是精制糖和白面食的摄入要减少。
  
建议选择高纤维食物，如全谷类食物（全麦面包、糙米）、豆类（黑豆、红豆、绿豆）、蔬菜和水果（苹果、橙子、蓝莓等）。
  
此外，低脂肪和低盐的饮食也是很重要的。
  
而对于低血压的人来说，饮食方面需要注意摄入足够的蛋白质和矿物质，以帮助维持血压稳定。
  
可以选择一些高蛋白的食物，如禽肉、鱼类、豆制品和坚果。
  
此外，摄入适量的盐也能提高血压。
  
但要注意选择天然的、未经加工的食盐。
  
总的来说，高血糖的人应该避免吃高糖和高碳水化合物的食物，而低血压的人可以适量摄入蛋白质和盐。
  
在饮食方面，个人需求和身体状况不同，最好咨询医生或专业的营养师以得到更具体的饮食建议。