保健食品分类有哪些？
编辑：自学文库
时间：2024年03月09日
根据其功效和成分，保健食品可以分为以下几个类别：1. 维生素和矿物质类：包括维生素C、维生素E、维生素D、铁、钙等，可以提供身体所需的营养元素，维持正常的代谢和生理功能。
2. 营养补充类：如蛋白质粉、代餐粉等，可以帮助补充营养不足，满足身体所需。
3. 薄荷消化类：如酵素、益生菌等，可以促进肠道消化吸收，缓解胃肠不适。
4. 神经调节类：如褪黑素、钙镁片等，可以改善睡眠质量，缓解焦虑和压力。
5. 抗氧化类：如葡萄籽提取物、大豆异黄酮等，可以抑制自由基的产生，延缓衰老过程。
6. 功能调节类：如鱼油、螺旋藻等，可以调节血脂、血糖等生理功能，预防心血管疾病。
7. 其他特定功效类：如骨胶原、鱼肝油等，可以增强皮肤弹性、提高免疫力等。
这些保健食品在正确使用的情况下可以对身体健康产生积极的影响，并提高生活质量。