春分吃什么美食对身体好？

春分这一节气，人们应该根据自身的体质和饮食习惯来选择适合自己的美食。
  
一般来说，春分时节，应该多摄入一些富含维生素C的食物，以增强身体的抵抗力。
  
例如，可以多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、番茄等，这些食物不仅含有丰富的维生素C，还富含多种微量元素和纤维，有助于提高免疫力和消化系统功能。
  
此外，还可以适量食用一些鸡鸭鱼肉类，补充蛋白质和必需的氨基酸，有助于增强体力和促进新陈代谢。
  
总之，在春分时节，保持均衡的饮食，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，可以帮助我们保持健康、增强抵抗力。