焦虑症怎么治疗最好最快？

焦虑症的治疗最好最快的方法取决于个体情况和病情的严重程度。
  
通常，综合治疗方法是最有效的。
  
首先，认知行为疗法（CBT）被广泛认为是焦虑症的有效治疗方法。
  
CBT以改变不健康的思维模式和行为为目标，通过引导患者意识到不恰当的思维方式并培养积极的自我对话来减少焦虑的程度。
  
另外，药物治疗也是一种常见的手段，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）可以帮助调节神经递质水平，从而缓解焦虑症状。
  
此外，心理治疗也是一种值得尝试的方法，并与CBT互补。
  
在治疗焦虑症时，饮食和生活方式的改变也是很重要的，如避免咖啡因和酒精等刺激物，保持规律的作息时间，并尝试进行放松练习，如深呼吸和冥想等。
  
因此，在治疗焦虑症时，综合和个体化的方法是关键，需结合心理治疗、药物治疗及改变生活方式等进行综合治疗。