常吃的海鱼有哪些？

常吃的海鱼有很多种类，其中包括鲈鱼、鳕鱼、鲷鱼、鲑鱼等。
  
鲈鱼是一种常见的海水鱼类，它的肉质鲜美细嫩，富含蛋白质和多种维生素。
  
鳕鱼是一种高蛋白低脂肪的鱼类，营养价值很高，且易于消化吸收。
  
鲷鱼则是一种口感鲜美、肉质鲜嫩的鱼类，含有丰富的DHA和EPA等有益脂肪酸，对心脑血管健康有积极影响。
  
而鲑鱼不仅肉质鲜美，富含蛋白质和不饱和脂肪酸，还含有丰富的Omega-3脂肪酸，对促进心脑血管健康有益。
  
总的来说，常吃这些海鱼能够补充人体所需的营养物质，有益健康。
  
所以，在饮食中适量增加这些海鱼的摄入量，对人体是有益的。