天天熬夜的后果是什么？

天天熬夜的后果是非常不利于健康的。
  
熬夜会破坏人体的生物钟，导致睡眠质量下降。
  
长期熬夜会引起一系列身体问题，包括疲劳、头痛、注意力不集中等。
  
此外，熬夜还会导致免疫力下降，使人容易感冒和生病。
  
肌肤也会受到影响，出现暗沉和细纹。
  
长期熬夜还会增加患心脑血管疾病和代谢性疾病的风险。
  
因此，养成良好的作息习惯非常重要，保证足够的睡眠对于身心健康至关重要。
  
记住，每天睡个好觉才能有精神地度过新的一天。