更换福田拓陆者E7节温器的步骤如下：
1. 首先，确保车辆处于安全停放的状态，拉起手刹并断开车辆电源。
2. 打开车辆的散热水龙头或者去除散热器下方的放水螺丝，将冷却液排出，以防止液体溅出时对皮肤造成灼伤。
3. 然后，找到位于发动机盖下方的热水温度传感器，一般位于散热水管上。
4. 使用扳手或者扎头扳手等工具，将原有的热水温度传感器拆卸下来，注意不要将零件掉落到冷却液中。
5. 在安装新的热水温度传感器之前，先将其与旧件进行对比，确保型号和连接方式相同。
6. 使用适当的工具，将新的热水温度传感器安装在原有位置上，确保紧固并不会造成漏水。
7. 然后，将放水螺丝或散热水龙头紧固好，完成换装过程。
8. 最后，重新注入冷却液至正确的液位，并检查是否有液体泄漏的情况。
请注意，在操作过程中，务必保持安全，避免热水温度传感器滴水造成触电危险，同时确保安装的正确性和紧固度，以保证车辆正常运行。