颈椎牵引器一天用几次一次多长时间最好？

使用颈椎牵引器的频率和时间长短应根据个人情况来决定。
  
一般来说，使用颈椎牵引器的频率不宜过高，一天使用1-2次即可。
  
每次使用的时间最好控制在15-20分钟左右，以避免长时间的牵引对颈椎造成过度的压力。
  
在使用颈椎牵引器时，需要注意牵引的力量和角度，以及自身的舒适感。
  
同时，应该遵循使用说明来正确操作，并且及时停止使用如果出现任何不适或疼痛。
  
正确合理地使用颈椎牵引器有助于减轻颈椎疼痛和改善颈椎问题。