钙片什么时候吃好早上吃还是晚上吃？

钙片的最佳时间是在晚餐后吃。
  
晚上吃钙片有几个好处。
  
首先，在身体进入休息状态前，钙片可以补充身体所需的营养。
  
其次，晚上吃钙片有助于促进睡眠。
  
研究表明，钙可以帮助身体产生褪黑激素，这是一种有助于睡眠的重要激素。
  
此外，钙片还可以减轻晚上的饥饿感，避免夜间的暴饮暴食。
  
总之，晚上吃钙片是一个理想的选择，可以提供全天所需的营养，并促进良好的睡眠。
  
请咨询医生或药剂师以获取进一步的建议。