钙片什么时候吃最好孕妇几点吃?

编辑:自学文库 时间:2024年03月09日

孕妇最好在晚餐后或者就寝前1-2小时食用钙片。
  
这是因为晚上的休息时间可以更好地帮助身体吸收钙质。
  
此外,晚餐后的钙片摄入还可以避免与其他食物中的成分相互干扰。
  
注意,一定不要在饭前或者与含铁食物一起服用钙片,因为铁会影响钙的吸收。
  
总而言之,选择晚餐后或睡前的时间点,可以更好地帮助孕妇吸收钙片中的营养成分,提供给母体和宝宝所需的钙质。