钙片什么时候吃最有效长高？

钙片的最佳服用时间是在晚饭后或睡前。
  
这是因为在晚上身体处于休息状态，吸收钙的能力更高，同时也能够最大限度地利用钙片提供的营养。
  
此外，睡前服用钙片有助于促进骨骼的修复和生长，有助于增加身高。
  
不过，需要注意的是，仅仅靠钙片是不能够长高的，还需要合理的饮食结构和适度的运动。
  
所以，除了定时服用钙片外，我们还要注意均衡饮食、多食用富含钙质的食物，同时进行适度的运动，这样才能够更有效地促进身高的增长。