补钙的药啥时候吃最好?

编辑:自学文库 时间:2024年03月09日

补钙的药最好在食物中或餐后服用。
  
这样可以提高钙的吸收率。
  
钙是一种需要依赖胃酸来吸收的矿物质,所以最好在食物中或餐后服用,以增加胃酸的分泌,帮助钙的吸收。
  
此外,还可以选择晚上睡前服用,因为晚上身体处于休息状态,钙的吸收相对更容易。
  
记住不要和含有草酸盐的食物或药物一起服用,因为草酸盐会与钙结合形成草酸钙,影响钙的吸收。
  
总之,最好在食物中或餐后服用补钙药物,可以增加吸收率,提高对钙的吸收效果。